pencil-plus

Λευτέρης Κελαϊδίτης 20 Φεβρουαρίου 2019

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του

Πώς να βοηθήσετε το παιδί να ξεπεράσει τους φόβους του

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που καταγράφεται σε όλη την παιδική ηλικία. Υπάρχουν παιδιά που φοβούνται τα πάντα, υπάρχουν άλλα που είναι πιο γενναία και δεν διστάζουν σε τίποτα, υπάρχουν και άλλα που νιώθουν τον φόβο να τα διακατέχει σε ορισμένες περιστάσεις. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και οι φόβοι που τον επηρεάζουν δεν είναι ίδιοι σε όλους. 

Η διαχείριση των φόβων από τις μικρές ηλικίες προλαμβάνει την μετεξέλιξή τους σε φοβίες με εμμονές, τις επίμονες στεναχώριες και το διαρκές άγχος.  Όσο πιο γρήγορα και αποτελεσματικά μάθει το άτομο να τους διαχειρίζεται τόσα περισσότερα τα οφέλη. Ο γονιός έχει καταλυτικό ρόλο σε αυτήν την προσπάθεια καθώς μπορεί να δείξει στο παιδί τον τρόπο με τον οποίο θα λύσει τους φόβους του.

Τι κάνω ως γονιός;

Αρχικά, οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να δείχνουν το καλό παράδειγμα. Αυτό δεν σημαίνει να δείχνουν ατρόμητοι, αλλά αντίθετα να μην διστάζουν να δείξουν τις δικές τους φοβίες. Το παιδί έτσι παίρνει το μήνυμα ότι δεν είναι μόνο αυτό που φοβάται, επομένως αντιλαμβάνεται τα συναισθήματά του ως κάτι το φυσικό και όχι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεται και να το κρύβει

Με αυτόν τον τρόπο, ενθαρρύνοντας παράλληλα την επικοινωνία με το παιδί, το αποτέλεσμα θα είναι να ανοιχτεί περισσότερο και να μιλήσει πιο εύκολα για το τι νιώθει. Σε αυτό το σημείο, και κάθε φορά, δείξτε κατανόηση και σοβαρότητα. Μην γελοιοποιείτε τα συναισθήματά του, ακόμα και αν προέρχονται από τις πιο ανούσιες αφορμές, καθώς θα κλειστεί και θα νιώσει ακόμη πιο άσχημα, και κάθε προσπάθεια θα καταλήξει άκαρπη.

Αυτορρύθμιση

Στόχος είναι η ανάπτυξη της αυτορρύθμισης· της ικανότητας των παιδιών να επεξεργάζονται και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο. Αυτή η διαδικασία δεν είναι απλή και χρειάζεται χρόνο και εξάσκηση. Κάθε προσέγγιση γίνεται σταδιακά χωρίς πιέσεις και με πολλή υπομονή. Κάθε παιδί έχει διαφορετικούς φόβους, οι οποίοι μέσα από τη συζήτηση μπορούν να εξαφανισθούν ρωτώντας «γιατί;», «σου έχει συμβεί κάτι ξανά και φοβάσαι;» κλπ. σκάβοντας, ουσιαστικά, και καταρρίπτοντας τις αιτίες οι οποίες τους δημιουργούν. Είναι μία διαδικασία που χρειάζεται περίσσια υπομονή και συνεχής ενθάρρυνση.

Αποδεσμευμένο από φόβους το παιδί μπορεί να ζήσει αυτόνομο και με υψηλότερα τα επίπεδα αυτοπεποίθησης. Σε περίπτωση που οι φόβοι νιώθετε ότι είναι ανεξέλεγκτοι, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό, ο οποίος γνωρίζει επ’ ακριβώς τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να διαχειριστεί το παιδί τα συναισθήματά του.